Quels sont les bienfaits de la lecture sur la santé ?
Lire, c’est un voyage à part entière, l’occasion de s’évader, de voyager …. Mais au-delà du plaisir de la lecture nombreux sont les bénéfices insoupçonnés de la lecture sur la […]
Le yoga après un cancer du sein : comment soulager son corps et son esprit ?
Faby, coach de yoga à Martigues, répond à la question de Régine, qui se remet d’un cancer du sein et se demande si le yoga pourrait améliorer son confort de vie […]
Burn out : 10 signes et symptômes à prendre au sérieux
30 % des actifs français ont déjà été en burnout modéré ou sévère au moins une fois au cours de leur carrière, d’après le Baromètre d’Empreinte Humaine et Opinion Way. En France, […]
Du yoga pour toutes et tous avec Clémence
Clémence est professeure de Yoga avec des centaines d’heures de formations à son actif, jeune maman, co-fondatrice de Justasana – la gamme de jeux de cartes de Yoga pour pratiquer […]
L’esthétique en chiffres : croissance, emploi et nouvelles tendances
L’esthétique ne connaît pas la crise, si l’on en croit les chiffres rendus publics par la Confédération nationale artisanale des instituts de beauté. En 2023, le secteur comptait 15 300 […]
Sur les emballages alimentaires, je privilégie quelle mention : « Allégé en sucre » ou « Sans sucre ajouté » ?
Chaque vendredi, dans l’émission « Bienvenue Chez Vous », la diététicienne Stéphanie Drieu répond à des questions pratiques sur l’alimentation et la santé. Aujourd’hui, elle nous aide à comprendre les mentions présentes […]
Votre système immunitaire a besoin d’un coup de pouce ?
Après la crise du COVID, l’intérêt porté à la santé continue de croître. En 2020, le marché des compléments alimentaires s’évaluait à 140 milliards de dollars selon le ministère de l’Industrie […]
Que penser du quinoa ?
Le quinoa est une graine riche en quercétine, en kaempférol et en flavonoïdes, des composés phénoliques à action antioxydante et anti-inflammatoire qui contribuent à lutter contre le vieillissement précoce, à […]
7 postures de yoga compatibles avec le sexe
Chien tête en bas, cobra, chat: autant de postures qui servent à étirer nos corps pendant un cours de yoga. Mais pas que. Elles nous permettent d’accéder à un état d’esprit […]
Le massage de mains contre le stress au travail
Méditation, relaxation et yoga restaurateur, les maîtres mots pour vous aider à soulager votre stress. Il est parfois compliqué de relâcher la pression, au travail comme à la maison. Mais […]